スポーツドリンクの賢い利用法
このようなリスクを避けるためには、スポーツドリンクを飲む際の工夫が大切です。たとえば、飲んだ後はすぐに水で口をすすぐ、飲むタイミングを工夫する、または歯のケアをしっかり行うことが推奨されます。また、スポーツドリンクを薄めて飲むことで、砂糖と酸の濃度を下げることも一つの方法です。

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